運動

像老虎一樣玩。

NDB Athletics 旨在培養品格優良、智力超群的運動員，讓他們準備好在體育運動中或透過體育運動發揮影響力，並過著有目標的生活。我們鼓勵學生運動員參加以教育為基礎的體育活動，通過體育競賽獲得寶貴的經驗和培養重要的生活技能。我們的體育計劃有 16 個體育項目，包括秋季、冬季和春季的 27 支隊伍。我們參加中央海岸區（CCS）的西灣田徑聯賽（WBAL）。

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2025-2026 年運動手冊

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運動團隊

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挖掘粉紅色

數以百計的球迷、家屬和學生在 Dig Pink 活動中為 NDB 排球隊加油打氣，這是一年一度的活動，旨在提高人們對乳癌的關注。

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立即註冊 APPRYSE

註冊指引

所有學生必須在開學前在 Appryse 上註冊（無例外）。
所有學生運動員都必須提供最新的醫生體檢報告。這必須在任何體育選拔之前完成。無體檢 - 無選拔。
在 Appryse 上註冊時，請務必註明您的女兒計劃參加哪項運動的選拔賽。
註冊過程中的問題或困難應直接向Appryse提出。按一下 Appryse 網站上的「聯絡支援」按鈕。
請鼓勵您的醫生使用經核准的 Appryse 體檢表，該表上有您女兒獨特的條碼。
家長或醫生辦公室應將Appryse體檢表傳真至體檢表上方的號碼，或直接上傳至Appryse帳戶。
只能傳真或上傳 1 頁醫生體格檢驗表。免疫接種表格必須提交至學校管理入口網站。
要存取和下載所需表格，您必須先在 Appryse 註冊。註冊後，請前往「待辦事項清單」並下載所需的實體表格。
請務必完成所有線上問題，並下載空白的醫生體檢表格，由您女兒的醫生填寫並簽名後上傳到您的 Appryse 帳戶。

力量與體能訓練

我們的目標是提供一個安全、有競爭力、充滿活力和積極的訓練環境，同時透過適當的熱身和調適減少受傷的機會。其他目標包括教育運動員正確的訓練技巧和舉重室規範、透過運動特別練習的功能性訓練增強平衡性和穩定性，以及灌輸努力工作和承諾的價值觀。

預約報名連結

運動醫學

我們的目標是防止運動員受傷。要做到這一點，我們需要在參賽前的體檢中找出易受傷害的因素，並在團隊和個人訓練期間在舉重室進行觀察。如果學生運動員對於受傷或醫療狀況有任何問題或疑慮，他們有機會使用運動訓練室。

運動員訓練室可供需要協助的學生運動員處理任何可能影響其參與運動的傷害/疾病。註冊運動訓練師的職責是管理學生運動員各方面的健康護理，以及在練習和比賽期間提供緊急護理/急救、協調醫生就診，並與學生運動員和教練就練習或比賽的參與情況進行溝通。註冊運動訓練師必須認識、評估和治療運動傷害，並協助學生運動員預防和復健運動傷害。註冊運動訓練師在練習前、練習期間和練習後都會隨時待命，並為所有主場比賽和季後賽的旅行提供服務。